• 中医针灸减肥适合20

  • 健身减肥 2019-12-17
  •   针灸 减肥 已经流行一段时间了,针灸减肥有用吗?针灸减肥好吗?其实也要看年龄,针灸减肥适合20-40岁女性。 针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃...
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  • 4种按摩操让你饭后消脂肪

  • 健身减肥 2019-12-17
  •  想 减肥 ,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥的功能...
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  • 1分钟瘦腿操

  • 健身减肥 2019-12-17
  • 肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉,感觉没有脂肪型的好减,下面这些窍门也许会给你一些启示。 找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成90度角。腿不要用力,...
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  • 食欲之秋

  • 健身减肥 2019-12-17
  • 自古秋天被称为食欲之秋,也是使人发胖的季节。秋天食欲增进有许多因素,只要把握好这些要素,即可以很好控制食欲,达到 减肥 的目的。 秋天食欲增进的原因主要包括:一是暑热...
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  • 五个健身小常识让你的减肥事半功倍

  • 健身减肥 2019-12-17
  •  健康 减肥 离不开运动,很多人认为只要拼命运动,就能减肥。其实不然,以下减肥小常识,让你事半功倍。 澳门皇家赌场手机版,1、肌肉使人更苗条 适当的运动只会使你的形体更优...
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  • 高效减肥排毒的秘方

  • 健身减肥 2019-12-17
  • 想 减肥 就要先排毒,清除体内多余的毒素,才能更有效的减肥,下面23个排毒秘诀,跟着做帮你有效排毒清体。 排宿便 1、胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血...
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  • 美腿很简单

  • 健身减肥 2019-12-17
  • 美腿是每个女孩子都梦寐以求的,其实要美腿很简单的,而且那么多的方法中有很多简单瘦腿方法,而且效果明显。 1.深蹲(蹲起运动): 减大腿,每天来个一百个,你可以分早晚各五十...
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  • 睡前四运动减肥效果好

  • 健身减肥 2019-12-17
  • 生命在于运动,对于 减肥 的女性而言,减肥就是运动,运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言,白天运动的时间总是没有。其实,我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前折腾一下,不但...
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  • 针灸减肥适合什么样的人群

  • 健身减肥 2019-12-17
  •  标准体重成人男性体重=(身高cm-100)×0.9成人女性体重=(身高cm-100)×0.85儿童体重=年龄×2+8(1.3m以上的按成年人体重计算) 诊断标准: 1.超重:实际体重超过标准体重的10%~20%以上; 澳门皇家...
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  • 拔罐减肥注意事项

  • 健身减肥 2019-12-17
  •   1、贫血、心脏病不能 减肥 。 2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。 3、月经期不能减。月经前不愿掉重,因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不...
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  • 时髦素食节食法

  • 健身减肥 2019-12-17
  • 控制肉和油的摄取是 减肥 的关键,所以不少女性都会选择减肥汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜,这听起来是再寻常不过的事情了,但是如果吃得不科学,不仅不能减肥,还会对健...
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  • 常见减肥气功

  • 健身减肥 2019-12-17
  •   预备姿势:平身仰卧,头枕平,两只脚并拢或分开与肩同宽,以舒适为度。 (1卡塔尔双手相叉,用完备中指按心窝,从侧面顺时针圆转摩动2l圈。 (2卡塔尔国用完美中三指,从心窝向...
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  • 中药天然减肥药

  • 健身减肥 2019-12-17
  • 爱美的女生中,有很多人都知道利用中草药来 减肥 澳门皇家赌场手机版,,但这些天然的植物并不像想象中那般简单,对症下药才是最重要的。如 决明子 、 荷叶 等药物,虽都有减肥功效...
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  • 中药减肥滋补方

  • 健身减肥 2019-12-17
  • 1、桃红四物汤。 当归 、 川芎 、 赤芍 、生地、桃仁各9克, 红花 6克,云苓15克,猪苓、 泽泻 、 白术 、桂枝、贝母各9克。水煎服,每日2次。 主治:单纯性肥胖 2、五苓消肥汤。 白...
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